Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 54,69g | Węglo: 244,57g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pepaya, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Timur Tengah Granola Blueberry. Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sasa Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sohun Kaca Mie. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), GaGa Mie Kuah Jalapeno. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|