Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 67,30g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Herwell Herslim. Lunch: Bihun Goreng, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Pepes Ayam. Obiad: Telur Rebus Lunak, Herwell Herslim. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Mangga, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|