Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 55,22g | Białk: 154,22g | Węglo: 209,21g.
Śniadanie: Solvie Protein Barre, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Obiad: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Prebio Sweet Кекс в Кружке Шоколадный, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|