Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1571 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 71,65g | Węglo: 194,42g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Tempe Orek, Ayam Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Obiad: McDonald's Chicken Porridge, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, McDonald's Saus Sambal, McDonald's Beef Burger. Przekąski/Inne: Good Time Double Choc, Siantar Top Gemez Enaak. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|