Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 64,84g | Białk: 80,55g | Węglo: 117,10g.
Śniadanie: Telur Rebus, Tempe Panggang. Lunch: Daun Singkong, Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bolu oatmeal. Przekąski/Inne: Indomaret Kacang Almond. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|