Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1976 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 80,78g | Węglo: 231,02g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Applebee's House Salad, Applebee's House Salad (Dressing Only) - Ranch, Applebee's Breadstick, Dove Dark Chocolate Miniatures, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp. Obiad: Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|