Dziennik shmiller, 04 kwi 15

Profil shmiller | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2015

58,4 kg Do tej pory straciłeś: 45,0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 kwietnia 2015:

1049 kcal

Tłusz: 42,41g | Białk: 63,08g | Węglo: 110,64g. Śniadanie: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Przekąski/Inne: Isagenix IsaPro Vanilla, Isagenix Replenish, Entenmann's Hot Cross Buns. więcej...

2389 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut. więcej...

Traci 3,8 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Good job!

04 kwi 15 przez użytkownika: HCB


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi shmiller

Zobacz Pełną Historię

Dziennik shmiller, 04 kwi 15

Skomentuj

Historia Wagi shmiller