Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
824 kcal
|
Tłusz: 16,19g | Białk: 47,11g | Węglo: 119,91g.
Śniadanie: Mie Glosor, Bubur Ayam. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan. Obiad: Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|