Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
832 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 37,05g | Węglo: 135,66g.
Lunch: Sawi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih. Obiad: Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|