Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2732 kcal
|
Tłusz: 91,71g | Białk: 85,50g | Węglo: 401,75g.
Śniadanie: Strawberries, Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Oatmeal. Lunch: Natural Delights Organic Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tangerine, Kiwi Fruit, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, McAlister's Deli Savannah Chopped Salad, Mcalister's Deli The Italian - Half, Bananas , Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|