Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
499 kcal
|
Tłusz: 18,31g | Białk: 19,21g | Węglo: 62,35g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Quaker Oat. Lunch: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Obiad: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|