Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
813 kcal
|
Tłusz: 23,39g | Białk: 20,88g | Węglo: 131,50g.
Śniadanie: Perkedel Kentang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Mie Aceh, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Obiad: Perkedel Kentang, Mie Aceh, Nasi Putih, Puding Vanila, Aoka Roti Gulung Keju. Przekąski/Inne: Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|