Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 81,27g | Białk: 59,04g | Węglo: 67,37g.
Śniadanie: Su, Limonlu Su, Siyah Zeytin, Nescafe Sade, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Beypazarı Maden Suyu. Obiad: Sac Kavurma. Przekąski/Inne: Vişne Reçeli, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elma. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|