Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1362 kcal
|
Tłusz: 55,54g | Białk: 49,37g | Węglo: 173,60g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Indomie Mi Goreng. Lunch: Tempe Orek, Sambal Udang, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Obiad: Nasi Putih, Tempe Orek, Sambal Udang, Telur Rebus. Przekąski/Inne: SuperIndo Kerupuk Ikan , Apel. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|