Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 58,45g | Węglo: 175,34g.
Lunch: Telur Asin, Bernardi Sosis Sapi Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Semangka. Obiad: Maicih Basreng, Sambal Goreng, Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lele Goreng, Nasi Putih, Semangka. Przekąski/Inne: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Tora Bika Creamy Latte, Makaroni, Maicih Basreng. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|