Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1404 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 70,89g | Węglo: 167,70g.
Śniadanie: Yörüksüt Smetana Ekşi Krema, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Kırmızı Domates, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ciğer, Maydanoz, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Nar, Nar, Mandalina, Kırmızı Erik, Elma. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|