Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
3110 kcal
|
Tłusz: 111,78g | Białk: 264,77g | Węglo: 333,01g.
Śniadanie: Raspberries , Boiled Plantain, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. Obiad: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Butternut Winter Squash, Marketside Butcher Grass Fed Ribeye Steak, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Garlic , Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Mature Onions, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Przekąski/Inne: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Naked Nutrition Naked PB, Cocoa Powder (Unsweetened), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|