|
LD 95
LL 35
LP 95
LPha 67
Lpingng 111
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 17,44g | Białk: 63,21g | Węglo: 118,52g.
Śniadanie: Indofood Sambal Pedas Indofood, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Tahu, Kecambah, Uleg Sambal Pedas, Sawi Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tuna, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arip ilham wahyudin
|