Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 110,21g | Białk: 267,19g | Węglo: 334,60g.
Śniadanie: Raspberries, Boiled Plantain, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Raspberries , Cento Diced Hot Cherry Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. Obiad: Egg, Mature Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Calavo Avocado, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Butternut Winter Squash . Przekąski/Inne: NuGo Chocolate Bar, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Chocolate Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 9 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|