Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 36,22g | Białk: 60,29g | Węglo: 192,01g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Pecel Sayur. Lunch: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Tempe Goreng, Semur Daging, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Sirup, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ellenka Rich Creme, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|