Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 18,42g | Białk: 53,37g | Węglo: 127,07g.
Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Es Teh, Tempe Orek. Przekąski/Inne: Roti Keju. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|