Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 81,33g | Węglo: 187,30g.
Śniadanie: Yeşil Elma, Muz, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Süzme Peyniri (Yağsız), Yumurta Omleti. Lunch: Mercimek Çorbası. Obiad: Süzme Peyniri (Yağsız), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Nar, Kurabiye, Sarıkız Limonlu Soda. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|