Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 72,50g | Węglo: 179,96g.
Śniadanie: EcoMil Mleko Migdałowe , Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Putka Chleb Bio Żytni, Czerwone Cebule, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Lunch: Diet-Food.pl Ghee Butter Bio Masło Klarowane, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Putka Chleb Bio Żytni, Knorr Bulion Warzywny, Ziemniaki, Kalafior. Obiad: Dawtona Passata, Chlebek naan, Diet-Food.pl Ghee Butter Bio Masło Klarowane, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Taverna Ser Paneer. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|