Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 31,87g | Białk: 44,93g | Węglo: 126,44g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Mandalina. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yasunun dünyası
|