Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 95,16g | Białk: 122,19g | Węglo: 213,22g.
Śniadanie: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Cukier Puder, Konfitura, Masło Orzechowe, Sottile Gusto Mascarpone, Gofry, Diet-Food Organic Whey Protein (Natural Flavor), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Oliwa z Oliwek, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Cebule, Brokuły, Kresto Nerkowce, House of Asia Makaron Udon, House of Asia Sos Hoisin, Sos Sojowy. Obiad: Bakalland Daktyle Suszone, Kiwi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Orzeszki Pistacjowe. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|