Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 51,36g | Białk: 65,53g | Węglo: 164,53g.
Śniadanie: Air. Lunch: Telur, Udang Panggang, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Obiad: Energen Sereal Rasa Coklat, Unibis See Hong Puff, Singkong Goreng. Przekąski/Inne: Pepaya, Tape Singkong, Unibis See Hong Puff. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|