|
Tgl 10 des 2023, mulai menerapkan diet omad
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 45,64g | Węglo: 125,34g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Madu, Melilea Susu Kedelai. Lunch: Pepes Tongkol, Jagung Manis Kuning, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Kecambah, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Diamond Cokelat Pasta, Edo Puff Pastry, Good Day Mocacinno, Rengginang. więcej...
|
stała waga
|