Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 23,45g | Białk: 70,79g | Węglo: 166,71g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus, Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Taro Taro Net Seaweed, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng Tepung, Tempe Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Obiad: Pentol, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Terung, Kacang Panjang Hijau. Przekąski/Inne: Jeruk, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Pisang, Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arip ilham wahyudin
|