Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2751 kcal
|
Tłusz: 97,72g | Białk: 104,81g | Węglo: 372,67g.
Śniadanie: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Budu, Beyaz Ekmek. Lunch: Mandalina, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Muz, Su Böreği, Kol Böreği. Obiad: Kıymalı Makarna, Ispanak Yemeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Eti Maximus, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Haşlanmış Nohut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|