Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 58,17g | Węglo: 274,05g.
Śniadanie: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahin Pekmez, Süzme Peynir, Zeytin, Havuç. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Kent Misbon. Obiad: Haşlanmış İçli Köfte, Komposto, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Portakal, Portakal, Ruffles Sade, Muz. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almaliselin
|