|
This week's increase was good for everything I ate xD, but I did a good amount of training and movement, this next week I do expect more normality in my meals :)
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3575 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 152,42g | Węglo: 604,04g.
Lunch: Plátano, Gelatina, Galletas de Avena (con Pasas), Queso Fresco, Atún en Agua (Enlatado), Espaguetis. Obiad: Bizcocho, Cambur, Verduras Salteadas, Caldo de Res. Przekąski/Inne: Cambur, Pan Blanco, Café Instantáneo . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|