Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 38,13g | Węglo: 148,56g.
Śniadanie: Pişi, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Obiad: Bulgur Pilavı, Eker Kefir, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kereviz, Pancar. Przekąski/Inne: Trabzon Hurması. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|