Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2830 kcal
|
Tłusz: 150,77g | Białk: 80,62g | Węglo: 296,92g.
Śniadanie: Lio Izgara Yeşil Zeytin, İçim Krem Peynir, Wasa Original, Şekersiz Çay, Üzüm. Lunch: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Biber Dolması. Obiad: Mantarlı Tavuk Sote, Patates Püresi. Przekąski/Inne: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Petito Pops, Ülker Dido, Fıstıklı Baklava, Pişi, Yufka, Ülker Pirinç Patlaklı Bol Sütlü Çikolata . więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|