|
16 Jan 2024, Alhamdulilah menyentuh angka 6 lagi target kepala 5 bisa yuukkk aku...
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 10,95g | Białk: 32,65g | Węglo: 147,24g.
Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Gula Aren, Kolang Kaling, Ubi Bakar Cilembu. Obiad: Sawi Hijau, Tahu Susu, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Manis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|