Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 46,08g | Węglo: 201,55g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Beorganik Chia Seed, Timur Tengah Granola Vanila, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Oat, Jamur Krispi, Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Jamur Krispi, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Indomaret Kacang Polong Tepung, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Getuk, Madu, Beorganik Chia Seed, Buah Naga. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|