Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 41,70g | Białk: 30,09g | Węglo: 74,06g.
Śniadanie: Karışık kahve, Espresso Kahve, Su. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Doğal Peynir, Emin Sucuk, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Przekąski/Inne: Türk kahvesi. więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Seks - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Śpiew - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|