Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 54,87g | Węglo: 160,49g.
Śniadanie: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Labu Siam, Telur Rebus, Kokita Sambal Balado, Fukumi Nasi Porang, Tempe Goreng Tepung. Obiad: Tempe Goreng Tepung, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Beorganik Chia Seed, Timur Tengah Granola Vanila, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Oat. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|