Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 51,99g | Węglo: 221,24g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Apel Fuji, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Fukumi Beras Porang. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single, Kue Sus. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|