|
diyet 7.gün
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 74,63g | Węglo: 133,22g.
Śniadanie: Çörekotu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Üzüm. Lunch: Dana Rosto, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Pancar, Turp. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Turp, Havuç, Pancar. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Ceviz, Hurma, Arı Grissini Tam Buğday, Yeşil Çay. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|