Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 66,06g | Węglo: 158,29g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Ispanak, Elma, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Muz, Çörekotu, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Elma Suyu, Pancar Suyu, Havuç Suyu. Obiad: Zeytinyağı, Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Dereotu, Lahana, Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|