|
diyet 13.gün
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 38,45g | Węglo: 114,78g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Original, Sütaş Labne, Avokado, Limon. Lunch: Çörekotu, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Izgara Tavuk, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Przekąski/Inne: Çilek, Yeşil Çay, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|