Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 79,20g | Białk: 57,76g | Węglo: 105,67g.
Śniadanie: Portakal, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Avokado, Yumurta. Obiad: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Soğanlar. Przekąski/Inne: Lolipop, Ülker Kakao, Bal, Ceviz, Hindistan Cevizi, Sütaş Süzme Peynir. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|