|
diyet 18. gun
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 97,38g | Białk: 60,50g | Węglo: 179,73g.
Śniadanie: Elma, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Yeşil Çay, Maydanoz, Avokado, Wasa Delikatess. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Çörekotu. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Kırmızı Lahana, Pancar, Havuç, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|