|
diyet 20.gün
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 58,83g | Węglo: 213,72g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Yeşil Çay, Maydanoz, Avokado, Wasa Delikatess. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Çörekotu. Obiad: Yeşil Yapraklı Marul, Ayran, Lahmacun. Przekąski/Inne: Milka MMMAX Oreo, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|