Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 45,89g | Węglo: 156,73g.
Obiad: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Przekąski/Inne: Banana Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|