|
nasıl bir ödenmiş varya çok şükür gidiyor bian geri alıyorum saniyordum
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 27,72g | Węglo: 133,11g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Lunch: Limon Suyu, Turp, Bulgur pilavı, Roka salatası. Obiad: Roka salatası, Pirinç pilavı. Przekąski/Inne: Kamkat. więcej...
|
|
3506 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Śpiew - 1 godzina, Odkurzanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|