|
tam bir ayda 14 cm tüm vücutta incelme en zor giden yer kalça daha çok savaşacağım anlaşılan birazdan bir resim gelecek sizce gözle görülür bir ilerleme varmı
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 41,46g | Węglo: 155,26g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Lunch: Ispanaklı Börek, Maydanoz, Turp, Yayla Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Obiad: Yayla Çorbası, Mercimek çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Maydanoz. Przekąski/Inne: Kamkat. więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odkurzanie - 3 godziny, Śpiew - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|