|
блин, каждый день ем одно и то же на приблизительно одинаковое кбжу, что ж вес то так скачет? Кстати, подняла себе калораж, теперь ем просто каждый день на +-900, хотела посмотреть как поведет себя вес и выйти на 1000 а он чо то непонятное мутит :с
|
38,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 31,67g | Białk: 53,68g | Węglo: 86,74g.
Śniadanie: Ne Moloko Банановое Молоко, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Эндакси Семена Чиа. Lunch: Sveza Сыр Творожный Легкий, Global Village Шампиньоны, Каждый День Цветная Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Магнит Соус для Болоньезе, Ямчан Соевый Соус Классический, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Obiad: Ростагрокомплекс Чизкейк Шоколадный, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. Przekąski/Inne: Рыбий Жир, Daribar Протеиновый Батончик Тропические Фрукты, Velle Овсяный Питьевой Малина. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
милая, может попробуешь раз в неделю взвешиваться? думаю, так легче отслеживать изменения. это хорошо, что ты решила поднять калораж, я рада!
08 lut 24 przez użytkownika: sweet_fox18
|
Да не думаю что мне есть смысл взвешиваться реже. Мне уже на так важен мой точный вес, если цифра меньше 40 это никак не влияет на мое настроение, просто что то вроде привычки осталось, так что не вижу в этом проблемы)
Спасибо за теплые слова 💞
08 lut 24 przez użytkownika: still.burn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|