Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2024
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 92,30g | Białk: 163,38g | Węglo: 20,62g.
Śniadanie: Amigo Kaju Cevizi, Proteinocean Pre-Workout Supreme (Mango), Proteinocean Whey Protein Vanilla, Tarabya Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Pirzola. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KetojenikBurak
|