Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2024
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82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3281 kcal
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Tłusz: 113,52g | Białk: 207,36g | Węglo: 368,50g.
Śniadanie: 깻잎장아찌, 밥, 계란후라이, 함께하닭 소스가득 닭가슴살 스테이크 허니소이맛, 함께하닭 소스가득 닭가슴살 스테이크 양념치킨맛, 김치. Lunch: 깻잎장아찌, 밥, 계란후라이, 함께하닭 소스가득 닭가슴살 스테이크 허니소이맛, 함께하닭 소스가득 닭가슴살 스테이크 양념치킨맛, 김치. Obiad: 테이크핏 맥스 호박고구마, 공씨네 주먹밥 참치샐러드주먹밥, 떡볶이. Przekąski/Inne: 닥터유 단백질바, 닥터유 단백질볼, 닥터유 단백질바, 삼립 크리미빵, 셀렉스 프로핏 모카초콜릿. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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